月曜日の記録 ― 不愉快な日に、少しだけ実践したこと

今日は仕事で不愉快な出来事があった。そんななか、週末に買った越川慎司著『世界の一流は「平日」の夜になにをしているのか』に書かれていることを、少し実践してみた。

18時30分に退社。いつもより20〜30分早い。

仕事帰りに書店を2店まわった。それでも気分が晴れなかったので、最近続けている遠回りの道を歩いて帰宅した。

帰宅して、日記のようなブログを書く。このところ続けている。つれづれなるままに書くことで、心のおりを吐き出す効果があるのではないか。

ところで、私はつい本をきれいに読もうとしてしまう。近藤康太郎さんが著書に書いているように、赤線をひきまくり、付箋を貼りまくって、本を使い倒すつもりで読みたい。気づいたことを書き込んでもいい。

いい一日だった、と思えるようにする。これから風呂に入って、『週刊ベースボール』を読む。夕飯では妻と話をする。夕食後は、Amazonプライムビデオで「最高の人生の見つけ方」の続きを観る。娘が風呂を出たら、風呂掃除と洗濯をする。

そう、いい一日だったと思えるようにしよう。