朝、5時前に目が覚めた。天気は晴れだ。自転車で神宮球場と明治神宮へ行こうと決めた。
自転車で神宮球場へ行き、明治神宮へ。いつも北参道から本殿へ行っている。参道を歩きながら、深呼吸をする。緑の葉の匂いが身体の中に入ってくる。心と身体が癒される。
本殿でお参りしたあと、本殿脇へ行き、日光をいっぱいに浴びながら、深呼吸をする。手を上に上げて、手を下ろしながらゆっくりと息を吐く。
帰宅して朝ごはんを食べる。食パンに納豆をのせて、バルミューダーのトースターで焼く。パンとコーンスープ、ナッツとブルーベリーをのせたヨーグルトを食べる。温かいカフェオレを飲む。
朝食が終わると、自転車で畑へ行く。昨日は、トマトの支柱を立てて、きゅうりとズッキーニの定植をした。今日は、リーフレタスを二株収穫したあと、野菜に農薬を散布した。
畑から戻ると、靴を洗い、シャワーを浴びた。
今度は、自転車で図書館へ行く。昨日読めなかった東京新聞土曜日版の書評欄と、読売新聞と産経新聞の日曜日板の書評欄を読む。気になった本をノートに書き写した。
帰宅すると12時45分ぐらい。
濃い日曜日の前半戦が終了した。
午後は、修理に出した腕時計を取りに行こうかな。あとはどうしようか。街に出るかな。
